Peaaegu igal üle 20 -aastasel inimesel on perioode, kui tagaosa valutab. Patoloogia põhjused võivad olla väga erinevad. Kuid sõltumata sellest, miks alaselja valutab, on vaja ravi läbi viia. Selleks pöörduge arsti poole ja teatage alaseljavaludest. Sümptomeid saab täiendada muude haiguse arengule viitavate märkidega.
Valu tagaküljel jaguneb primaarseks ja sekundaarseks. Primaarsed sümptomid näitavad lülisamba degeneratiivseid ja düstroofilisi protsesse. Primaarse sündroomi põhjusteks on spondüartroos ja osteokondroos.
Sekundaarse sündroomi põhjustajaks võib olla luude tuberkuloos, skolioos, selgroolülide murrud, reumatoidartriit ja muud. Sekundaarsete märkide eripära on see, et need võivad ilmneda isegi günekoloogilise olemusega haiguste tagajärjel.
Tähtis! Täpse diagnoosi loomiseks ja vajaliku ravi väljakirjutamiseks, kui kvalifitseeritud spetsialist.
Esiteks peate mõistma, et saate alaseljavaluga hakkama saada ainult integreeritud lähenemisviisiga. Ainult ravimite kasutamine ei suuda patoloogilist protsessi täielikult ära hoida. Täieliku taastumise saavutamiseks on vaja läbida füsioterapeutiliste protseduuride kulg. Teraapia tõhusust saate suurendada lihtsate rahvameetodite abil. Alaseljavalu ravis on eeltingimus treeningravi. Seljavalude ravi toimub nii kodus kui ka haiglas.
Ravimite teraapia
Pideva ja tugeva valu taga ei saa ilma ravimiteta hakkama. Valu sündroomi peatamiseks saavad spetsialistid välja kirjutada mitteteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.
Anesteetilise efekti saab saavutamisel saavutada:
- tabletid;
- süstid;
- salv.
Ravimitega teraapiakompleks hõlmab lihasrelaksante. Selle rühma ravimid aitavad kaasa spasmide eemaldamisele alaselja lihastes, samuti valu eemaldamist. Ravimid võivad olla tablettide ja süstide kujul.
Seljavalu ravis peab arst välja kirjutama B -vitamiinid, mis mõjutavad närvikiudude põletikku. Vitamiinide võtmisel tugevneb närvi kude.
Pöörake tähelepanu! NSAID -rühma ravimid kõrvaldavad valu tõhusalt, kuid ei takista haiguse kulgu.
Terapeutiline võimlemine
Valu põhjustava alaselja piirkonnas tuleb patoloogiaid ravida spetsiaalselt nimme jaoks välja töötatud treeningravi komplekside abil. Võimlemine sisaldab harjutusi lihaste tooni eemaldamiseks, liigeste tugevdamiseks ja kahjustatud kudedes häiritud metaboolsete protsesside taastamiseks. Klassid on soovitatav iga päev läbi viia. Mõelge mõnele lihtsale harjutusele:
- Seisvas asendis tõmmake jalgade õlg, tõmmake keha kallutamine paremale, viies vasaku käe üle pea, korrake kalle vastassuunas.
- Samas asendis muutke korpuse pöörde, reied peaksid jääma liikumatuks.
- Seisake neljakesi, peksa oma varu üles, laske pead alla. Seejärel pöörduge tagasi lähteasendisse ja tehke veel mitu korda.
Esimesed klassid viiakse kõige paremini läbi spetsialisti kontrolli all, et vältida täiendavaid vigastusi, mis halvendavad patsiendi seisundit. Seejärel saate ise kodus võimlemist teha.
Liikumiste intensiivsus peaks järk -järgult suurenema. Kaks liigutust tuleb teha rahulikult. Füsioteraapia harjutused on soovitatav hingamisharjutustega kombineerida.
Väga oluline! Ärge tehke harjutusi ägenemise perioodidel ega raske valu korral.
Massaaž
Klassikaline massaaž, mida soovitatakse paljude selgroo haiguste jaoks, on positiivne mõju vigastatud kudede seisundile. Kuid massaaži eeliseid saab ainult siis, kui see tehakse õigesti. Seetõttu ei tohiks te end massaaži teha ega usaldada inimest, kellel pole sobivaid kogemusi.
Massaažiterapeudi valed toimingud võivad põhjustada tõsiseid rikkumisi. Kõigi massaažitehnoloogia reeglite kohaselt muutub patsiendi seisund pärast mitut seanssi.
Massaažikursuse tulemuseks on vereringe normaliseerimine, spasmide ja valu puudumine lihastes.
Tähtis! Lisaks treeningravile ei soovitata massaaži ägenemisperioodil ega raske valu korral.
Füsioteraapia
Füsioterapeutiliste protseduuride abil viiakse läbi alaseljade ja muude meetodite abil alaselja võitluses saavutatud tulemuste tugevdamine. Füsioteraapia peamine ülesanne on lülisamba degeneratiivsete (düstroofiliste) protsesside väljatöötamine.
Kõige sagedamini soovitatakse järgmisi protseduure:
- laserravi;
- magnetoteraapia;
- elektroforees;
- Ultraheliravi.
Samuti saab välja kirjutada mittestandardsete füsioteraapia meetodeid:
- termilised protseduurid;
- mudaga mähkimine;
- balneoteraapia;
- Parafiini rakendused.
Füsioteraapia on mitmeid vastunäidustusi. Sellega seoses ei soovitata ravi läbi viia ilma spetsialisti näidustusteta. On vaja ravida kogu kursust.
Tähelepanu! Arst, kes jälgib patsienti, mitte patsient ise, määrab füsioteraapia meetodi. Kodus füsioteraapia on tervisele ohtlik.
Mittetraditsiooniline ravim
Paljud tagaküljel olevad valu all kannatavad inimesed kasutavad ebatraditsioonilise meditsiini meetodeid. See ei tähenda, et kõik meetodid on tõhusad ja ohutud, kuid on olemas teraapiameetodeid, mis annavad tõesti positiivse tulemuse.
Manuaalteraapia on populaarne lülisamba patoloogiliste protsesside kõrvaldamiseks. Protseduuride eripära on see, et kõik toimingud teostavad spetsiaalsete tehnikate alal koolitatud terapeudi käed. Manutorapeut suudab parandada isegi selgroolülide vale asukohta või närvikiu pigistamist. Manuaalteraapia tulemus on selgroo funktsioonide kiire ja täielik taastamine ning valu kõrvaldamine.
Mõned eksperdid soovitavad patsientidel käia käsitsi ja nõelravi protseduuride kulgu. Neid meetodeid peetakse ametlikuks meditsiiniks. Kvalifitseeritud arst, kellel on töökogemus, peab läbi viima teraapiat.
Nõelraviprotseduurid koosnevad spetsiaalsete nõelte abil närvikiudude ja lihaste mõjust. Nõelravi kasutatakse enamasti täpselt selga valu raviks. Nõelravi saab kombineerida ravimite manustamisega või mõju magnetvälja kehale (laser).
Tähtis! Mittetraditsioonilise meditsiini meetoditel on palju riske, seetõttu on oluline kontrollida, kui puuduvad spetsialisti vastunäidustused ja kvalifikatsioon.
Rahvaretseptid
Ravi rahva abinõudega pole vähem populaarne kui meditsiiniliste meetoditega teraapia. Kuid paljud inimesed ei tea, kuidas kodus alaselja ravida. Retsepte on palju, ainult kõik pole tõhusad.
Valu ja põletiku vähendamiseks on vaja kasutada taime- ja loomseid tooteid, millel on valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid omadusi.
Kastanist valmistatud salv
Positiivse efekti annab salv, mis on valmistatud hobusekastani lisamisega. Salvikute valmistamiseks vajate:
- riivitud kastan (100 grammi);
- köögiviljarasv (100 grammi);
- KAMPHORI Õli (10 ml).
Kõik komponendid on segatud ja kantakse alaseljale. Protseduuri on soovitatav teha kaks korda päevas, kuni valulikud aistingud kaovad.
Hõõrudes kolmekordse Kölni põhjal
Võite seljavaluga hakkama hõõrudes, mis on ette valmistatud koos kolmekordse odekolonni lisamisega. Prügi valmistamiseks vajate:
- Köln;
- joodipudel;
- Valerlase tinktuur;
- Kuivatatud punane pipar.
Kõik loetletud komponendid on ühendatud ja nõutud kolmeks päevaks, mille järel alaselja hõõrub saadud segu abil. Parem on protseduuri öösel teha.
Tähtis! Enne ravi alustamist peavad rahva abinõud olema veendunud vastunäidustuste puudumises.
Lülisambahaiguste ravida on palju keerulisem kui seda hoiatada. Kui lülisamba haiguste vastu on ennetavaid meetmeid ja tervislikku eluviisi, ei pruugi alaselja valu tekkida vähemalt kuni vanade aastateni.